Je dans en je reflectie - Carin Rijpkema

Vrijdag 5 juni 2015 - Het Vlinderhuys

Globaal gezegd bestaat de workshop uit een introductie, het opwarmen en indansen, wennen aan elkaar en de ruimte.
Daarna de verdieping, contact en ervaren (wat is er in mij en hoe communiceer ik dat: met mijn lichaam of in woorden).
In dit deel staat Authentic Movement centraal, een discipline uit de danstherapie. In dit deel bewegen we zonder muziek.
In het laatste deel zit de integratie van de ervaringen van de middag en deze terugkoppelen in de groep.

Naast beweging zijn er steeds weer momenten waarop de deelnemers stilstaan. Een ander terugkerend onderdeel is het delen in tweetallen in woorden van wat is ervaren / getekend.

Bij dans&beweging komt dikwijls de vraag of de conditie voldoende is. Het is vrij bewegen, dat betekent dat iemand vrij is om op zijn eigen manier in eigen tempo te bewegen. Dat is vaak het eerste appel op de comfortzone.

Carin Rijpkema - Beweging&Bezinning - www.jedans.nl